Introduction
Vous cherchez à enrichir votre vocabulaire espagnol lié à la salle de sport? Vous êtes au bon endroit! Dans cet article, nous plongerons dans les termes essentiels pour naviguer efficacement dans l'environnement de la salle de sport en espagnol. Que vous planifiiez une visite en Espagne ou en Amérique latine tout en maintenant votre routine fitness, ou que vous souhaitiez simplement élargir votre vocabulaire espagnol, ce guide vous aidera à aborder votre expérience à la salle de sport avec confiance.
Les Installations de la Salle de Sport en Espagnol
El Gimnasio
Le gimnasio, le cœur de votre expérience, offre une variété d'installations qui méritent d'être explorées. Voici quelques termes essentiels:
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La Recepción
- Où vous serez accueilli(e) chaleureusement.
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El Casillero
- Pour ranger vos affaires en toute sécurité.
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El Vestuario
- Où se trouve le vestiaire et le lieu de changement.
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La Ducha
- L'endroit rafraîchissant pour se doucher après l'effort.
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El Área de Pesas
- Pour les amateurs de musculation, l'endroit idéal.
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El Área de Cardio
- Pour les exercices cardiovasculaires dynamiques.
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El Salón de Spinning
- Pour les amateurs de cyclisme en salle.
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El Estudio de Yoga
- Où la flexibilité et la paix intérieure se rencontrent.
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El Área de Estiramiento
- Essentiel pour la récupération musculaire.
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El Salón de Baile
- Pour les passionnés de danse.
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La Piscina
- Rafraîchissez-vous dans la piscine après une séance intense.
Les Équipements de la Salle de Sport en Espagnol
Maintenant que vous avez exploré les installations, plongeons dans le vocabulaire des équipements:
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El Estante de Pesas
- Où trouver les poids nécessaires.
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Las Mancuernas
- Les incontournables pour l'entraînement des bras.
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La Barra Olímpica
- Pour les exercices de levage.
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La Bicicleta Estacionaria
- Un équipement essentiel pour le cardio.
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La Cinta de Correr
- Indispensable pour les amateurs de course.
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La Máquina de Poleas
- Pour des exercices polyvalents.
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El Mat de Yoga
- Un compagnon essentiel pour les étirements et le yoga.
Les Exercices en Espagnol
Aucune visite en salle de sport n'est complète sans comprendre le vocabulaire lié aux exercices:
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La Sentadilla
- Pour travailler les jambes.
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Los Abdominales
- Indispensables pour un noyau fort.
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La Elevación Pélvica
- Pour renforcer les muscles du bas du dos.
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Las Dominadas
- Un exercice efficace pour le haut du corps.
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El Press de Banca
- Essentiel pour le développement du haut du corps.
Les Régimes d'Entraînement en Espagnol
Avec une variété d'options d'entraînement disponibles, découvrez les termes pour diverses disciplines:
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El Crossfit
- Un entraînement intensif et varié.
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El Yoga
- Pour la paix intérieure et la flexibilité.
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La Natación
- Un excellent exercice cardiovasculaire.
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La Zumba
- Pour ceux qui aiment danser tout en faisant de l'exercice.
Les Vêtements et Équipements de la Salle de Sport en Espagnol
Assurez-vous d'être bien équipé(e) pour vos séances d'entraînement avec ce vocabulaire essentiel:
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La Camiseta
- Pour rester à l'aise pendant l'entraînement.
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Los Zapatos Deportivos
- Indispensables pour un bon soutien.
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La Sudadera con Capucha
- Idéale pour rester au chaud pendant l'échauffement.
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El Sujetador Deportivo
- Un must pour le soutien pendant l'exercice.
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Los Calcetines
- Gardez vos pieds au frais et au sec.
Les Groupes Musculaires en Espagnol
Comprenez l'anatomie de votre corps avec ces termes pour différents groupes musculaires:
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Los Pectorales
- Muscles de la poitrine.
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Los Dorsales
- Muscles du dos.
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Los Cuádriceps
- Muscles de la cuisse.
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Los Glúteos
- Muscles fessiers.
D'autres Termes Utiles en Espagnol
Quelques termes supplémentaires pour une expérience complète en salle de sport:
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La Membresía
- Votre adhésion à la salle de sport.
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El Pase para un Día
- Idéal pour les visiteurs occasionnels.
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El Instructor
- Votre guide pendant l'entraînement.
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La Bebida Energizante
- Pour une dose d'énergie supplémentaire.
Conclusion
Avec ce guide complet du vocabulaire de la salle de sport en espagnol, vous êtes prêt(e) à aborder votre entraînement avec confiance et à communiquer efficacement dans n'importe quelle salle de sport hispanophone. N'hésitez pas à partager ce guide avec vos partenaires d'entraînement pour une expérience enrichissante en espagnol!